ÌßÏùᢠèÜ¢·ßµÄÏá¢
-
Mon Jan 04 10:55:55 GMT 2010
¥ÎßÄÖøàøÕH¢ ©æICßW ¥Äí ²ÝßÕÞAáµÏÞÃí, èÜ¢·ßµçÖ×ß ©{ÕÞAÞçÈÞ ©UÄí ÕVÇßMßAáKÄßçÈÞ ¦Æc¢ æºç‡IÄí. ØßCí, ¼àÕµ¢ Ìß, ¼àÕµ¢ §, æØÜßÈßÏ¢, ÎÞ¢Øc¢, æµÞÝáMí Äá¿Bß Äßµ‚ᢠØÎàµãÄÎÞÏß ÜÍßAáK Íf ÃdµÎÎÞÃí ©J΢. §Õ ¥¿BßÏßGáU ÕßxÞÎßX ·á{ßµµZ æµÞIá èØçAÞ{¼ßAW ·áÃBZ ÎÞdÄÎÞÕᢠÜÍßAáµ.
çÄÈᢠ³¿íØá¢
ØídÄàÏßÜᢠÉáøá×ÈßÜᢠèÜ¢·ßµÄã×íÃÏᢠçÖ×ßÏᢠÕVÇß MßAáK ¸¿µBZ ÇÞøÞ{ÎÞÏß. çÄÈßW ¥¿BßÏßGáUÄÞÏß µæIJßÏßGáIí. æµWMí Äá¿BßÏ µ¿W ØØcB{ᢠ·áâ 溇á¢.
çÕÞZÈGí ÉÝJßW ÈßæK¿áAáK ¥çfÞ¿èÄÜ¢ (Walnut Oil ) ¼àÕµ¢ § Äá¿Bß èÜ¢·ßµ çÙÞVçÎÞÃáµ{áæ¿ ²øá µÜÕù ÄæKÏÞÃí. ÎáÄßø, ç·ÞÄ Oßæa ÉáÜïí (³¿íØí ÇÞÈcJßa µ‚ß) ÎâKá µMá æÕUJßW ²øá ÎßÈßGáçÈø¢ Äß{Mß‚á ÜÍßAáK æÕU¢, ÎâKá ÎÃßAâV çÈø¢ Õ‚ßøáK çÖ×¢, ÉáÜïá ÉßÝßEá Èàøí ®¿áJá µÝßAáKÄí, Éáøá×ÈßW èÜ¢·ßµçÖ×ß ÕVÇßMßAÞX ØÙÞÏß AáKÄÞÏß µæIJßÏßGáIí. ³¿íØá¢ æÉÞÄáæÕ §ÄßÈá ÈÜïÄÞÃí.
ÈÞÏíAáøÃÉøßMí,µVA¿µÖᢷß, ¥ÎøAáø¢ µßÝBí, ÈßÜMÈAßÝBí, ÖÄÞÕøß AßÝBí, ØçËÆí ÎáØÜß §ÕÏßçÜæÄCßÜᢠ²Ká æÉÞ¿ß‚Äí ²øá ØíÉâY ÕàÄ¢ ²øá ±ÞØí æµÞÝáMáU ÉÞÜßW çºVJá ÆßÕçØÈ øÞdÄß µÝßAáÈÄí èÜ¢·ßµçÖ ×ßAá dÉçÏÞ¼ÈæM¿á¢. ²øÞÝíº ¯æÄCßÜᢠ²Ká Äá¿V‚ÏÞÏß µÝß‚á ÄBZAí ·áõøÎÞÏ æÉÞ¿ß µæIJÞX dÖÎßAâ. §ÕÏáæ¿ µßÝBá ÕÞBß, ØbÏ¢ æÉÞ¿ß‚í ©ÉçÏÞ·ß‚ÞÜÞÃí ¯æù ·áâ ÜÍßAáµ.
¨JMÝ¢, ÎÞOÝ¢, çÉøÏíA, ¯JMÝ¢, ©ÃBßÏ ÎáLßøß Äá¿BßÏÕ èÜ¢·ß µçÖ×ßAá ËÜdÉÆÎÞÏß µIáÕøáKá. øµíÄÞÄߨNVÆ¢ ¥Çßµøß‚ßøßAáK ÕVAá ÎáøßBÏßÜ ØâMí, ÎáØ¢Ìß §Õ ·áõøÎÞÏß µIá. ØçÕÞ{, ºáÕK©Uß §Õ ØÞÜÁÞÏß øÞdÄß ÇÞøÞ{ÎÞÏß µÝß‚ÞW øÄßÈßVÕãÄßçÏÞæ¿ÞM¢ Øá~µ øÎÞÏ ©ùAÕᢠÈWµáKÄÞÏß æÄ{ßEßGáIí.
Éáøá×çÙÞVçÎÞY µáùÏíAáK ÌßÏV
ÈÞ¿XçµÞÝß, ÄÞùÞÕí, æµÞAí, µÞ¿, ¿VAß, §ÕÏáæ¿ Îޢآ µùßÏÞÏß µÝß‚ÞW èÜ¢·ßµÞçøÞ·cµøÎÞÃí. çdÌÞÏíÜVçµÞÝß, ÌàÏV §Õ Éáøá×èÜ¢·ßµ çÙÞV çÎÞÃßæa ÈßÜ µáùMßAá µÏᢠØídÄà çÙÞVçÎÞÃßæa ÈßÜ ÕVÇßMßAáµÏᢠ溇á¢. çdÌÞÏíÜVçµÞÝß ÕßÍÕBZ µÝßAáK æÉYµáGßµ{ᢠÏáÕÄßµ{ᢠ¥ÎßÄÕHJßæÜJæM¿áKÄí ²øá ÕØíÄáÄ ÄæKÏÞÃí.
ØídÄàµZAí çËÞ{ßµí ¥|¢ ¯æù ¥¿BßÏßGáU ÉÞܵíºàø, Îá{Mß‚ ÉÏV, ç·Þ ÄOí Äá¿BßÏ ÇÞÈcÕV·BZ, èÄøí Äá¿BßÏÕ ¯æù ·áõøÎÞÃí. æØÜùß É‚ÏíAá Õ‚á µÝßAâ. §Äßæa ·t¢ èÜ¢·ßµÄã×íà ÕVißMßAáKÄÞÏß æÄ{ßEßGáIí.
dÉçÎٺߵßr 溇áKÕV dÉçÄcµß‚ᢠ§XØáÜßX ®¿áAáKÕV, §Ãçºøá KÄßÈá ÎáOí Ífâ µÝ߂߸ßAâ.
çøÞ·ÕᢠèÜ¢·ßµÄÏá¢
æÈFáçÕÆÈ ¥ÈáÍÕæM¿ÞæÄ øIáÈßÜÏᑚ ØíæxÏVçµØí µÏùÞX µÝßÏáK ÙãçdÆÞ·ßµZAí èÜ¢·ßµÌtJßW ¯VæM¿áKÄßÈí µáÝMÎßÜï. ÉCÞ{ßµ{ß æÜÞøÞZ ÙãçdÆÞ·ßÏÞæÃCßW èÜ¢·ßµÌtæJAáùß‚í ©WAÃíÀ, Õß×ÞÆ¢, ¦Çß Äá¿BßÏÕ ØbÞÍÞÕßµÎÞÏᢠ©IÞÕá¢. ÙãÆÏÖØídÄdµßÏ, ÙãÆÏÞ¸ÞÄ¢ §ÕÏíAá çÖ×¢ ØÞÇÞøÃ øàÄßÏßW ÎâKí ¦ÝíºµZAá çÖ×¢ èÜ¢·ßµÌt JßçÜVæM¿ÞX ÍÏæMç¿IÄßÜï. ®CßÜᢠçÁÞµí¿ùáæ¿ ©ÉçÆÖ¢ ØbàµøßAáµ. èÜ¢·ßµÌtJßÈá çØ×¢ æÈFáçÕÆÈ ¥ÈáÍÕæMGÞW çÁÞµí¿æù ¥ùß ÏßAÞX οßAøáÄí. Ífâ µÝß‚í ÆÙß‚á øIá ÎÃßAâV µÝßE çÖ×¢ èÜ¢·ßµÌtJßçÜVæM¿áKÄÞÃá ÈÜïÄí. ÙãçdÆÞ·ÎáUÕVAá èÜ¢·ßµÌtJßÈá ÄßøæE¿áçAI ØÎÏ¢ ɵW ©ùAJßÈá çÖ×ÕᢠÉáÜVµÞÜÕᢠ¦Ãí.
çÁÞ. ¿ß. æµ. ¥ÜµíØÞIV
®‚í ¦V Øß ØíæÉ×cÞÜßxß ÐßÈßµí
®ùÃÞµá{¢
drtkalexander@gmail.com
i can't read this as this is in another format in my computer. how can i read this? pl help me.
ReplyDelete